做一个自律健康的“肽”度的青年

      自律对我们每一个人来说都不容易,前段时间一直被韩雪自律的生活方式刷屏,每天七点半起床,三分钟洗漱,五分钟化妆,一切都在自己的掌控范围内,嫌一日三餐太浪费时间十几年如一日的只吃早饭和晚饭。事问这样的自律的生活有几个人能做到。现在人们总在提倡自律的生活,其实自律分很多方面,例如:饮食、睡眠、运动等,自律虽然可以让我们的生活达到一定的健康状态,但是一味过度自律会使身体营养失衡,就不是我们想看到的了。

肽度青年

在保证健康的同时去规划的自己的生活,每天早睡早起保证8个小时睡眠,每日定时三餐,少油少盐,保证营养摄入每日早餐加一杯太风尚肽奶帮助身体均衡营养,因为肽是属于小分子物质容易被身体吸收且不增加肠胃任何负担,现在肽已经被运动员广泛运用替代之前使用的能量棒。每天一杯肽奶做一个有“肽”度的青年。 


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