很多孩子出现挑食厌食情况妈妈们都是束手无策，这时妈妈们首先要确认孩子的肠胃是否出现了问题，一般孩子会在3岁左右出现这种情况而这时的孩子肠胃功能娇嫩稍微喂养不当就会出现问题。

羔羊骨髓肽奶粉中的羔羊骨髓肽是一种小分子活性物质，它是从小羔羊骨髓中利用酶解技术提炼出的，肽具有修复肠胃功能以及醋吸收特点，也就是说羔羊骨髓肽奶粉在帮助孩子强化胃功能同时还可以促进营养吸收的特点，非常适合三岁以上孩子食用。

羊小肽还为妈妈们总结了几点可以帮助孩子缓解挑食厌食症状办法，如果你家孩子有这种情况赶快学起来吧！

一、婴儿合理添加辅食

婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物，是添加辅食的最佳时间。

辅食添加原则：每次只添加一种新食物，由少到多，由稀到稠、由细到粗，循序渐进。从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一种新的食物应适应2-3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。添加辅食过程中，婴幼儿难免会有恶心、哽咽、呕吐、拒食等表现，家长应保持耐心，积极鼓励，反复尝试。

少数因疾病原因需要提前或推迟添加辅食，需要在医师的指导下进行。

二、提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食

尽可能固定的宝宝就餐座位，定时定量进餐；鼓励进食，但决不强迫喂养；避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视等行为；吃饭细嚼慢咽但不拖延，最好在30分钟内吃完；让孩子自己使用筷、匙进食，养成自主进餐的习惯，既可增加儿童进食兴趣，又可培养其自信心和独立能力。

三、合理安排膳食

一日三餐，定时定量，食物种类多样化，主食搭配蔬菜、畜禽肉类 、鱼虾类、蛋奶类、豆类等。加餐以奶类、水果为主，加餐时间在两顿正餐中间，且份量不宜过多，以免影响正餐进食。

食物合理烹饪，少调料、少油炸，从小培养清淡口味，在烹调方式上，宜采用蒸、煮、炖、煨等烹调方式，尽可能保持食物的原汁原味。不应过咸、油腻和辛辣， 尽可能少用或不用鸡精、味精等调味品。可选天然、新鲜香料（如葱、蒜、洋葱、柠檬、醋、香草等）和新鲜蔬果汁（如番茄汁、南瓜汁、菠菜汁等）进行调味，以增进食欲。

零食是孩子日常膳食的有益补充，零食应尽可能与加餐相结合，多选奶类、水果、少加工的坚果类，零食量和进食时间要适度，以不影响正餐为宜，避免油炸食品和膨化食品，少吃含高能量、脂肪、盐或添加糖高的食品和饮料。 

四、养成良好的饮食习惯

家长良好的饮食行为对孩子具有重要影响，家长需以身作则、言传身教，不挑食、偏食，与孩子一起进食，起到良好的榜样作用。

对于孩子不喜欢吃的食物，可通过变换烹饪方法（如将蔬菜切碎，将瘦肉剁碎，将多种食物制作成包子或饺子等），也可采用重复小份量供应，鼓励尝试并及时给予表扬加以改善，不可强迫喂食。进餐时与孩子友好交流，不以食物作为奖励或惩罚。

让孩子体验和认识各种食物的天然味道和质地，了解食物特性，增进对食物的喜爱。同时鼓励孩子参与家庭食物选择和制作过程，引发对各种食物的兴趣， 享受烹饪食物过程中的乐趣和成就。

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