​专家建议成人一天摄入800豪克牛奶,你达标了吗?

      乳制品已经成为人们日常生活必不可少的营养来源,据调查发现牛奶中钙含量是人乳的三倍,而钙是人体骨骼必不可少的营养物质,骨骼生长需要大量的钙元素,而随着年龄的增长骨量的减少人体也需要补充钙来防止骨质疏松,所以牛奶是儿童、青少年、成人、老人都需要摄入的营养乳制品。

牛奶

营养专家建议成年人每日推荐钙摄入量为 800 毫克而孕妇和50岁以上的人群每日需要摄入的钙为1000 毫克,但是根据调查发现,我国人均牛奶的摄入量非常低, 据估算居民每天喝牛奶的平均量为22㎎,而袋装牛奶量为每袋约250ml,22㎎是一袋牛奶的1/11,也就是大约一口的量,所以中国居民每天摄入的钙质是非常少的。

 

即使每天都摄入喝牛奶的居民对于钙营养的吸收也是非常不好的,因为钙属于大分子物质进入身体后很多对会出现乳糖不耐受或钙营养流失等情况,小编建议在选择乳制品时选择添加了羔羊骨髓肽的肽奶肽奶粉,接下来为大家解答一下选择肽奶与肽奶粉的四大理由:

 

理由一:经江南大学检测太风尚肽奶和肽奶粉中添加的羔羊骨髓肽百分之八十分子量属于1000道尔顿以下的小分子活性肽,小分子活性肽易于被身体吸收。

 

理由二:具有承载功能,羔羊骨髓肽进入肠胃会将营养物质吸附在表面直接被身体吸收并利用,不需要增加肠胃负担。

 

理由三:肽具有修复功能当进入肠胃可以修复受损的肠胃细胞,从而加强肠胃动力。

 

理由四:羔羊骨髓肽是从羔羊骨髓中利用酶解技术提炼而出的其中富含220多种小分子活性营养,羔羊骨髓肽与纯牛奶融合在一起双重营养更均衡。

  

羔羊骨髓肽乳制品系列

      羔羊骨髓肽乳制品系列分为儿童、女士、男士、老人、大众、五款,可以根据自己实际情况选择适合自己的乳制品。

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